Trainer For Life
O CrossFit é uma das modalidades mais populares e praticadas no mundo, pois além de proporcionar saúde, e bem estar fisico e mental, é um lifestyle que garante ótimos resultados para o corpo. Mas você sabe os motivos pelos quais deve praticar essa modalidade?
Completo
Antes de mais nada o CrossFit é um Treinamento Funcional, PARA TODOS, isso mesmo, pode e deve ser praticado por Atletas a dona de Casa. O modalidade, Reuni técnicas de várias modalidades (Atletismo, Levantamento de peso olímpico e Ginasticas (Olímpica, Natural) em apenas uma, seus movimentos não são focados em somente uma necessidade específica, mas sim no geral, com o objetivo de trabalhar todo o corpo de forma equilibrada e sistêmica…
Sem monotonia. Saia da Rotina!
Um dos grandes problemas das academias tradicionais e até mesmo outras modalidades esportivas, é a monotonia. E como cansa ser monotono em… A rotina de fazer sempre os mesmos exercícios, usar os mesmos aparelhos, mesmo numero de series e repetições, os mesmos treinos A/B/C, é algo que não acontece no CrossFit. Os treinos são dinâmicos e prazerosos e cada um é diferente do outro, com foco em você, no resultado, seja levantando peso, pulando corda, escalando, correndo ao ar livre, remando e etc… Tudo faz parte do treino. Descobrir no momento ou um dia antes qual será seu treino é extremamente motivacional… São desafios todos os dias! São Superações todos os dias!
Trabalho em equipe: Parceria total!
No Crossfit você nunca está sozinho. Diferente de outras modalidades, no crossfit você sempre tem o auxilio dos coaches e dos seus colegas crossfiteiros. Sempre terá um apoio, um incentivo, espirito de equipe faz parte da modalidade… Ao mesmo tempo em que você treina, também se diverte com seus colegas. A Kahu é a segunda casa dos nossos Atletas!
Benefícios: Mil em um
Além de ser completo, o Crossfit oferece muitos benefícios para o corpo e mente. Ele auxilia no emagrecimento de forma eficiente, segura e rápida, por conta da alta intensidade (relativa) dos treinos; aumenta a mobilidade e flexibilidade para maior amplitude dos movimentos, previne lesões; fortalece e tonifica os músculos; traz grandes melhorias para o condicionamento físico e potencializa a saúde, reduz o estresse e aumenta os níveis de força, que auxilia no desenvolvimento de maior equilíbrio, velocidade de reação e agilidade…
Não perde mais tempo não… Bora blindar a maquina e ter uma vida mais saudável?
Agende uma aula experimental e transforme-se!
(41) 9 96800370
