Nutrição para cuidar da sua pele:
Pele bonita é sinônimo de alimentação saudável! À medida que vamos envelhecendo, nossa pele sofre, devido à exposição a fatores como sol, vento, compostos químicos, fumaça. Sem contar a influência negativa da ingestão de produtos industrializados, ultra processados, excesso de aromatizantes e conservantes que causam estresse ao nosso corpo e aumentam oxidação da pele. Mantê-la […]
Levantar peso te assusta?
Pra começar a treinar, preciso levantar muito peso? Oi queridinhos do Coach, tudo bem com vocês? Vamos Lá… Todos podem praticar Levantamento de Peso Olímpico! Primeiramente, sem a técnica apropriada você não vai conseguir levantar muito peso e nem vai tentar, pois, os professores não vão deixar. O começo exige muita paciência, muita atenção a […]