Desistir é apenas questão de Opnião…
Você é seu Maior desafio! A superação está para além de movimentos e fortalecimentos dos músculos, está na fé em que temos em nós mesmos. Está em saber que nenhuma queda ou cansaço é definitivo, é saber que podemos nos reerguer sempre que somos colocados diante dos desafios da vida. . O treino muito nos […]
Vamos Conhecer o CrossFit?
O Crossfit é baseado em movimentos extremamente intensos que combinam exercícios de diferentes naturezas em uma aula desafiadora e nada monótona. Os treinos são diferentes todos os dias e os exercícios são baseados em ginástica olímpica, atividades de condicionamento metabólico (como corrida, ciclismo e remo) e levantamento de peso, os exercícios são adaptados para todos […]