Porque Praticar CrossFit?
Trainer For Life O CrossFit é uma das modalidades mais populares e praticadas no mundo, pois além de proporcionar saúde, e bem estar fisico e mental, é um lifestyle que garante ótimos resultados para o corpo. Mas você sabe os motivos pelos quais deve praticar essa modalidade? Completo Antes de mais nada o CrossFit é […]
Levantar peso te assusta?
Pra começar a treinar, preciso levantar muito peso? Oi queridinhos do Coach, tudo bem com vocês? Vamos Lá… Todos podem praticar Levantamento de Peso Olímpico! Primeiramente, sem a técnica apropriada você não vai conseguir levantar muito peso e nem vai tentar, pois, os professores não vão deixar. O começo exige muita paciência, muita atenção a […]
Vamos Conhecer o CrossFit?
O Crossfit é baseado em movimentos extremamente intensos que combinam exercícios de diferentes naturezas em uma aula desafiadora e nada monótona. Os treinos são diferentes todos os dias e os exercícios são baseados em ginástica olímpica, atividades de condicionamento metabólico (como corrida, ciclismo e remo) e levantamento de peso, os exercícios são adaptados para todos […]